Poradnik Zdrowie - Poradnik

Basen to świetny sposób na zimową porę. Porę zastoju i bezruchu. Wystraczy raz, dwa razy w tygodniu popływać a kondycja na pewno nam nie zniknie.

O tym jak wspaniale wpływa pływanie na nasz organizm wiedzą pewnie wszyscy. Przede wszystkim – to olbrzymia ulga dla naszego kręgosłupa. Pływanie świetnie wpływa też na naszą sylwetkę. Wyszczupla ją i kształtuje jednocześnie.

Pamiętajmy aby po pływaniu dokładnie spłukać z siebie chlorowaną wodę i bardzo dokładnie posmarować się nawilżającym balsamem. To powinno zabezpieczyć naszą skórę przed szkodliwym działaniem chloru.

W czasie zimy, zwróćmy też uwagę na to aby dokładnie wysuszyć włosy. Wyjście z mokrymi na dwór gwarantuje przeziębienie.
Ew